JAKARTA – Berikut 5 rekomendasi essential oil yang akan membantu kamu mengatasi insomnia, cocok untuk kamu yang ingin relax dan tidur pulas!
Hai, teman-teman muda yang suka insomnia! Tahu ngga, sih kalau essential oil bisa menjadi teman baikmu dalam mengatasi masalah tidur seperti insomnia? Jika kamu sedang mencari cara alami untuk meraih tidur yang nyenyak, kamu berada di artikel yang tepat. Di artikel ini, kita akan membahas 5 rekomendasi essential oil yang bisa membantu kamu mengatasi insomnia dan meraih tidur yang berkualitas. Jadi, simak terus ya!
5 Rekomendasi Essential Oil!
1. Earthy Essential Oil Cold & Flu

Essential oil dengan aroma yang earthy atau bumi bisa menjadi solusi untuk mengatasi insomnia. Aroma alami ini bisa membantu merilekskan pikiran dan tubuh, membawa kamu ke dalam suasana yang tenang sebelum tidur. Earthy Essential Oil Cold & Flu adalah pilihan yang bagus, karena selain membantu mengatasi insomnia, ia juga memiliki manfaat dalam menjaga sistem pernapasan.
- Price : Rp38.000
2. Gentle Baby LDR Booster Therapeutic Oil

Nama yang unik, bukan? Tapi jangan salah, Gentle Baby LDR Booster Therapeutic Oil memiliki keajaiban sendiri dalam membantu kamu mengatasi insomnia. Aromanya yang lembut dan menenangkan dapat merangsang kualitas tidur yang lebih baik. Jika kamu merasa khawatir tentang gangguan tidurmu, oil ini bisa menjadi pilihan yang sempurna.
- Price : Rp90.000
3. SCENTA Essential Oil Lavender

Lavender sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang efektif dalam meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur. SCENTA Essential Oil Lavender menghadirkan aroma lavender yang khas dan menenangkan. Kamu bisa menghirup aromanya sebelum tidur atau mencampurkan beberapa tetes ke diffuser di kamar tidurmu untuk menciptakan suasana yang santai dan ideal untuk tidur.
- Price : Rp84.700
4. BIO ORIGIN – Cajuput

Cajuput adalah salah satu essential oil yang mungkin belum begitu familiar di telingamu, tapi jangan salah, ia memiliki manfaat besar dalam membantu mengatasi masalah tidur. BIO ORIGIN – Cajuput memiliki aroma yang menyegarkan dan bisa membantu membersihkan udara di sekitarmu. Ini bisa sangat bermanfaat untuk menciptakan lingkungan yang nyaman dan mendukung tidur yang berkualitas.
- Price : Rp65.000
5. Young Living Essential Oil – Aromaease

Essential oil ini adalah perpaduan sempurna antara aroma dari beberapa tumbuhan alami yang membantu meredakan ketegangan dan stres. Young Living Essential Oil – Aromaease adalah pilihan yang baik untuk kamu yang merasa kesulitan tidur karena pikiran yang terus berputar. Aromanya yang segar dan menyegarkan akan membawa kamu ke dalam suasana yang lebih tenang sebelum tidur.
- Price : Rp280.000
Cara Menggunakan Essential Oil untuk Mengatasi Insomnia!
Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menggunakan essential oil guna mengatasi insomnia:
- Diffuser: Campurkan beberapa tetes essential oil pilihanmu ke dalam diffuser di kamar tidur sebelum tidur. Aroma akan tersebar secara merata dan menciptakan lingkungan yang nyaman untuk tidur.
- Perawatan Tubuh: Campurkan essential oil dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu pijatkan dengan lembut ke area leher dan pergelangan tangan sebelum tidur.
- Aromaterapi: Usapkan sedikit essential oil di bantal atau kain kecil yang bisa kamu tempatkan di samping tempat tidur. Kamu akan merasakan aromanya sepanjang malam.
- Mandi Aromaterapi: Tambahkan beberapa tetes essential oil ke dalam air mandimu sebelum tidur. Mandi dengan aroma yang menenangkan bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiranmu.
Insomnia bukanlah masalah yang harus diabaikan. Dengan bantuan essential oil yang tepat, kamu bisa meraih tidur yang nyenyak dan berkualitas. Earthy Essential Oil Cold & Flu, Gentle Baby LDR Booster Therapeutic Oil, SCENTA Essential Oil Lavender, BIO ORIGIN – Cajuput, dan Young Living Essential Oil – Aromaease adalah pilihan-pilihan yang menarik untuk membantu mengatasi masalah tidurmu.
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan jiwa kamu, lho! Jadi, cobain yuk salah satu essential oil di atas, rasakan manfaatnya, dan nikmati tidur yang lebih baik setiap malam. Kalau kamu masih memiliki kendala tidur yang serius, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang lebih tepat ya. Selamat mencoba!